7月13日のヒルナンデスでは、バズレシピのリュウジさんが低糖質レシピとして、しらたきオイルパスタ風の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【ヒルナンデス】しらたきオイルパスタ風のレシピ｜低糖質｜リュウジ【7月13日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
200
kcalヒルナンデスのしらたきオイルパスタ風のレシピです。
Ingredients
キャベツ 60g
ベーコン 50g
コンソメ(顆粒) 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩 適量
こしょう 適量
黒こしょう 適量
しらたき 200g
Directions
- キャベツはひと口大にカットして、耐熱容器に入れる。
- ベーコンは1㎝幅にカットし、耐熱容器にいれる。
- しらたきは軽くお湯で洗い臭みを取り、耐熱容器に入れる。
- コンソメ、オリーブオイル、しょうゆ、塩、こしょうを加えて全体を混ぜる。
- ラップをしないで600Wの電子レンジで4分加熱する。
- 加熱後さっくりと混ぜ、器に盛って完成。
スポンサーリンク
まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
コメント