5月24日のヒルナンデスでは、浅野ゆう子さんとアレンジ自在の肉じゃがレシピとして、藤井恵さんが、魔法の肉じゃがの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】汁なし肉じゃがのレシピ|藤井恵【5月24日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalヒルナンデスの肉じゃがのレシピです。
Ingredients
牛切り落とし肉 200g
にんじん 1/2本
じゃがいも 3個
玉ねぎ 1/2個
アスパラ 4本
水 1カップ
みりん 大さじ1
酒 大さじ2
塩 小さじ1
Directions
- じゃがいも、にんじんは乱切り、玉ねぎは薄切りにする。
- フライパンに油をひいて、まずはにんじんを加えて、5㎜位透き通ってくるまで炒める。
- 次にじゃがいもを加えて、同様に少し透明になるまで炒める。
- 玉ねぎも加えて炒める。
- 肉は手でちぎって加え、色が変わる程度に炒める。
- 1カップの水を加え、ふたをして強めの中火で5分ほど蒸し煮にする。
- みりん、酒、塩を加えて味を調える。
- 煮詰まったらアスパラを加える。
煮汁が少なくなったら完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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