9月27日のヒルナンデスでは、劇的！時短レストランのコーナーで、免疫力アップ！腸活レシピとして、さつまいもとナッツのヨーグルトサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】さつまいもとナッツのヨーグルトサラダのレシピ 今井亮の腸活レシピ 劇的！時短レストラン【9月27日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
1
minuteCooking time
8
minutesCalories
300
kcalヒルナンデスのさつまいもとナッツのヨーグルトサラダのレシピです。
Ingredients
・さつまいも １/２本（正味１５０g）
・ミックスナッツ（有塩） ３０g
(A)ヨーグルト 大さじ３
(A)粒マスタード 小さじ１
(A)はちみつ 小さじ１
(A)塩 少々
Directions
- さつまいもは皮ごとサイコロ状に切り、さっと洗って耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジ600Wで４分加熱する。
- ナッツは、粗く刻む。
- ①取り出したら、粗く潰し、ヨーグルトを加えよく混ぜ、はちみつ、塩、粒マスタード、②を混ぜ合わせたら完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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