11月5日のヒルナンデスでは、松坂大輔選手を支えた横浜高校の元寮母 渡邊元美さんが、カレーおでんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】カレー風味のおかずおでんのレシピ|松坂大輔 横浜高校の寮母飯 渡邊元美【11月5日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
55
minutesCalories
500
kcalヒルナンデスのカレー風味のおかずおでんのレシピです。
Ingredients
豚バラ肉 2枚
ウインナー 1本
鶏手羽元 1本
好きな練り物(さつま揚げ・いわしのつみれ) 2品
油揚げ 1/2枚
ごはん 50g
冷凍シーフードミックス 30g
固形チーズ 1/2個(8g)
ゆで卵 1個
ミニトマト 3個
いんげん 4~5本
大根(下茹で済み) 100g
水 500ml程度
おでんのつゆの素 約10g
カレー粉 大さじ1
Directions
- 鍋の中に水、おでんのつゆの素を入れる。
- ①の鍋にアジの染み込みにくい大根とゆで卵を入れて、先に煮込む。
- 練り物を湯通しする。
- いんげんはサッと湯通しし、ミニトマトは湯剥きする。
- 豚バラ肉に塩こしょうをして巻き、竹串に刺す。
- 油揚げの中にごはん、チーズ、冷凍シーフードミックスを入れて楊枝で留める。
- 鍋の中にトマト、いんげん以外の具を入れて30分ほど煮こみ、アクを取る。
- カレー粉、巾着を入れて10分ほど煮る。
- トマト、いげんを入れて2~3分ほど煮たら完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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