1月28日のヒルナンデスでは、松坂大輔選手を支えた横浜高校の元寮母 渡邊元美さんが、れんこん入りつくねの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】れんこん入りつくねのレシピ|松坂大輔 横浜高校の寮母飯 渡邊元美【1月28日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalヒルナンデスのれんこん入りつくねのレシピです。
Ingredients
玉ねぎ 50g
しいたけの石づき 30g
れんこん 30g
鶏ひき肉 100g
料理酒 大さじ1
和風だし 少々
ゼラチン 2.5g
うずらの卵の水煮 適量
水 適量
- 【A】
酒 25g
みりん 25g
砂糖 12.5g
しょうゆ 25g
和風だし 少々
水溶き片栗粉 適量
- ----
いりごま 適量
Directions
- 玉ねぎをみじん切りにする。
耐熱容器に入れてラップをし、500Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱を取る。 - しいたけの石づきとれんこんもみじん切りにする。
れんこんは水にさらす。 - ボウルにひき肉と切った野菜類、料理酒、和風だしを加えて混ぜる。
- ゼラチンを加えてさらに混ぜてジューシーにする。
- うずらの卵を肉ダネで包み、丸く成形する。
- フライパンに油を入れて、つくねを並べて焼く。
- 両面に焼き色がついたら水を加えてふたをし、蒸し焼きにする。
- 別のフライパンに【A】を加えてあんを作る。
- あんにつくねをからめて、お皿に盛って完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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