8月28日のヒルナンデスでは、ダイエット芸人のコーナーで、まぐろの辛味なめろうの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【ヒルナンデス】まぐろの辛味なめろうのレシピ お茶漬けダイエット【8月28日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
100
kcalヒルナンデスのまぐろの辛味なめろうのレシピです。
Ingredients
まぐろ(刺身用) 80g
ごはん 50g
お茶 200㏄
味噌 小さじ2
にんにく 1かけ
刻みネギ 大さじ2
一味唐辛子 少々
Directions
- まぐろの刺身を細かく包丁で刻む。
- にんにくを細かく切る。
- みそと刻みネギを加えて混ぜる。
- 一味唐辛子を加えて軽く混ぜれば完成。
スポンサーリンク
まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
コメント