【ヒルナンデス】オートミールチャーハンのレシピ|ダイエット【7月4日】

7月4日のヒルナンデスでは、ダイエット企画として、オートミールダイエットのこれぞうさんが、女芸人のまいあんつさんに、オートミールでふわふわのカップチャーハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】オートミールチャーハンのレシピ|ダイエット【7月4日】

【ヒルナンデス】オートミールチャーハンのレシピ|ダイエット【7月4日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

ヒルナンデスのオートミールチャーハンのレシピです。

Ingredients

  • オートミール 30g

  • 水 50ml

  • 青ねぎ 適量

  • 卵 1個

Directions

  • オートミールに水を加えて、500Wの電子レンジで1分加熱する。
  • 箸でダマをサッとほぐすように軽くかき混ぜる。
  • 青ねぎと卵を加えて混ぜる。
  • 500Wの電子レンジで1分加熱したら完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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