1月15日のヒルナンデスでは、今井亮さんの時短レシピとして、白菜と油揚げの和風サラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】白菜と油揚げの和風サラダのレシピ 今井亮【1月15日】
Course: テレビ, ヒルナンデスServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
100
kcalヒルナンデスの白菜と油揚げの和風サラダのレシピです。
Ingredients
白菜 3~4枚(約200g)
油揚げ 1枚
ロースハム 3枚
ポン酢 大さじ2
ごま油 小さじ1
削り節 (4.5g) 1袋
Directions
- 白菜は繊維を断つように横向きに2~3ミリ幅に細切りにし、ザルに入れ、水を入れたボウルに5分ほどさらす。
- 油揚げは1㎝幅に切り、 ハムは細切りにする。
フライパンに油揚げを入れて中火にかけ、表面がカリッとして焼き色がつくまで炒めたら、ハムも加えていためる。 - ①を水からあげてサラダスピナーで、よく水分を切る。
(無ければキッチンペーパーなどで挟んで水気をよく切る) - 器に③を盛り、上に②盛りつけ、ポン酢、ごま油をかけて、最後に削り節をのせて完成。
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まとめ
おいしそうですので参考にしたいと思います。
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