Directions

• 食パン2枚にマスタードを塗る。
• サバの塩焼きを半分に切る。
• サバをパンにのせる。
• サバにマヨネーズをかける。
• 黒こしょうを振ってレタスをのせる。
• もう1枚の食パンを重ねてサンドする。
• フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、食パンをのせて中火にかける。
• 食パンの上にアルミホイルを被せ、水の入った鍋をのせて3分焼く。
• オリーブオイル大さじ1を食パンの上に塗り、ひっくり返す。
• 水の入った鍋をのせて2分焼いて完成。