
9月19日の家事ヤロウでは、宮川大輔さんが、なすと豚バラのぶっかけそうめんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【家事ヤロウ】なすと豚バラのぶっかけそうめんのレシピ 宮川大輔【9月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcal家事ヤロウのなすと豚バラのぶっかけそうめんのレシピです。
Ingredients
ナス 1本
豚バラ肉 120g
生ワカメ 20g
そうめん 1~2束
高千穂峡つゆしいたけ味 100ml
万能ねぎ 適量
Directions
- なすは半分に切って、斜めに隠し包丁を入れ、横に薄く切る。
- 豚バラ肉を5㎝位の長さにカットする。
- 生ワカメを食べやすく切ってボウルに入れ、めんつゆを加えておく。
- フライパンにごま油大さじ1を熱し、豚バラ肉を炒める。
なすも加えて火が通るまで炒める。 - ワカメ入りめんつゆに④を入れ、混ぜて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
- そうめんを茹でて、流水で洗ってしめる。
- 茹でたそうめんを器に盛り、冷やした具入りめんつゆをかける。
- 万能ねぎを散らして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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