
7月19日の家事ヤロウでは、ロバート馬場さんが、チキン南蛮ライスバーガーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【家事ヤロウ】チキン南蛮ライスバーガーのレシピ|ロバート馬場【7月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
550
kcal家事ヤロウのチキン南蛮ライスバーガーのレシピです。
Ingredients
ご飯 200g
にんにくしょうゆ 小さじ2
片栗粉 小さじ1
鶏もも肉 1枚
塩 適量
玉ねぎ 1.5㎝輪切り1枚
紅芯大根 1/5
卵 1個
黒こしょう 適量
燻製マヨネーズ 大さじ1
砂糖 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
片栗粉 小さじ1
Directions
- ごはんににんにく醤油と片栗粉小さじ1を入れて混ぜ合わせる。
- ご飯を半分ずつ平たい丸型に成形し、2枚分作る。
- 鶏もも肉を半分に切り、塩を適量かける。
- 玉ねぎを1.5㎝の輪切りにする。
- マルチグリルの上面を230℃、下面を100℃にして、鶏肉、玉ねぎ、お米のバンズを15分ほど焼く。
- 紅芯大根でツマを作る。
- 目玉焼きを1個作る。
- 目玉焼きを軽くほぐし、黒こしょう、燻製マヨネーズを混ぜてタルタルソースを作る。
- 砂糖、しょうゆ、みりん、片栗粉小さじ1を混ぜ、600Wの電子レンジで40秒加熱し、照り焼きソースを作る。
- お米のバンズ、照り焼きソースを塗った鶏肉、ツマ、タルタルソース、玉ねぎ、照り焼きソース、ツマ、お米のバンズを重ねて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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