
8月2日の家事ヤロウでは、冨永愛さんが、ミックスビーンズのマリネの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【家事ヤロウ】ミックスビーンズのマリネのレシピ 冨永愛【8月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcal家事ヤロウのミックスビーンズのマリネのレシピです。
Ingredients
大豆 50g
黒豆 100g
うぐいす豆 50g
水 適量
たまねぎ 1/2個
にんにく 1片
レモン 1/2個
酒粕酢 大さじ2
雪塩 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2
こしょう 適量
Directions
- 大豆、黒豆、うぐいす豆を一晩水につけておく。
- 大き目の鍋にたっぷりのお湯を沸かし、豆が柔らかくなるまでゆでる。
- 玉ねぎ、にんにくを適当な大きさに切って、ハンディーチョッパーでみじん切りにする。
- ボウルにみじん切りにした玉ねぎ、にんにく、レモンを搾り入れ、酒粕酢、雪塩、オリーブオイル、こしょうを入れて混ぜあわせて玉ねぎソースを作る。
- 豆に火が通ったら、ザルに上げて水気を取り、玉ねぎソースと和え、塩こしょうで味を調えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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