5月30日のかまいガチでは、家事ヤロウと合体2時間SPとして、下積みメシとして、ギャル曾根さんが、肉なしもやしお好み焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【かまいガチ】肉なしもやしお好み焼きのレシピ ギャル曽根【5月30日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalかまいガチの肉なしもやしお好み焼きのレシピ。
Ingredients
もやし 400g
薄力粉 50g
卵 1個
水 50㏄
粉末だし 少々
サラダ油 少々
マヨネーズ 適量
- なんちゃってオタフクソース
中濃ソース 大さじ4
ケチャップ 大さじ1
はちみつ 少々
Directions
- もやしを袋に入れて、外からもんでもやしを細かく折る。
- ①に薄力粉、卵、水、粉末だしを加えて混ぜる。
- フライパンにサラダ油をひいて、②の生地を広げ、蓋をして焼く。
片面が焼けたら裏面も焼く。 - なんちゃってオタフクソースの材料を混ぜる。
- 器に盛って、ソースを塗ってマヨネーズをかけたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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