1月13日のきょうの料理では、栗原はるみさんのレシピとして、牡蠣の炊き込みご飯 卵のっけの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】かきの炊き込みご飯 卵のっけのレシピ|栗原はるみ【1月13日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
40
minutesCalories
640
kcalきょうの料理のかきの炊き込みご飯 卵のっけのレシピ。
Ingredients
牡蠣 16個(300~350g)
米 400ml(カップ2)
紹興酒(または酒) 大さじ2
- 【A】
オイスターソース 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
- ----
ごぼう 大1本(200g)
卵 8個
ごま油 大さじ1~2
塩 少々
黒こしょう(粗びき) 少々
砂糖 大さじ4
サラダ油 少々
Directions
- 牡蠣はきれいに洗ってザルに上げ、水気をよく切る。
小鍋に水カップ1と1/2を沸かして紹興酒を加え、再び煮立ったら牡蠣を加えてすぐに火を止める。
ふたをしてそのまま10分ほどおく。 - 米は洗ってザルに上げ、約15分置いて水気を切る。
- ボウルにザルを重ねて①をあけ、牡蠣と茹で汁に分ける。
茹で汁に【A】と水を足してカップ2にして粗熱を取る。 - 鍋に米を入れ、③のゆで汁、牡蠣を加えてふたをし、強火にかける。
煮立ったら弱火にして10~12分炊く。
火を止めて約10分蒸らし、さっくりと混ぜる。 - ごぼうは皮をこそげて4㎝長さのささがきにする。
水にさらしてアクを抜き、ザルに上げて水気をよく切る。
フライパンにごま油を強火で熱し、ごぼうを炒める。
全体に火が通ったら、塩、黒こしょうで味を調える。 - 卵のっけを1人分ずつ作る。
ボウルに卵2個を割りほぐし、砂糖大さじ1を加えてよく混ぜる。
フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、卵液を流し入れて大きく混ぜながら広げ、半熟状に火を通す。
残り3人分も同様に作る。 - 器に④の牡蠣の炊き込みご飯を盛って、⑤のごぼうを添え、ご飯を覆うように⑥の卵をのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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