4月6日のきょうの料理では、サルボ恭子さんが、鶏肉のケチャップウスター焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】鶏肉のケチャップウスター焼きのレシピ|サルボ恭子【4月6日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
30
minutesCalories
480
kcalきょうの料理の鶏肉のケチャップウスター焼きのレシピ。
Ingredients
鶏もも肉 小4枚(800g~1㎏)
- 【A】
トマトケチャップ 大さじ2
水 大さじ2
ウスターソース 大さじ1
- ----
塩 小さじ1
サラダ油 大さじ1
- 付け合わせ(2人分)
じゃがいも 2個(300g)
- 【B】
パセリ(小さくちぎる) 小1/2本分
塩 小さじ1/5
オリーブ油 小さじ1弱
こしょう 少々
Directions
- 鶏肉は皮側にフォークでまんべんなく穴をあける。
上下を返して身側に塩小さじ1を振る。 - じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま蒸気が上がった蒸し器で竹串がスッと通るまで約10分蒸す。
粗熱が取れたら皮をむき、ボウルに入れてラップをしておく。
【A】は混ぜ合わせる。 - フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮を下にして並べる。
フライパンより一回り小さなふたを鶏肉にのせ、弱めの中火にして10分ほど焼く。
こんがりと焼き色がついたら油脂を紙タオルで吸い取り、上下を返す。
【A】を回し入れ、2分ほど煮絡める。 - ②のじゃがいもを大きめの一口大に切り、【B】を順に加えて和える。
- 器に盛り、③の鶏肉を皮を上にして盛り、じゃがいもを添えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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