8月16日のきょうの料理では、ふーみんさんこと斉風瑞さんが、棒棒鶏の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【きょうの料理】バンバンジーのレシピ 斉風瑞【8月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
260
kcalきょうの料理のバンバンジーのレシピ。
Ingredients
鶏もも肉 1枚(350g)
きゅうり 1本(100g)
- 【A】
水 1.5リットル
ねぎ(青い部分) 1本分
しょうが(皮付き/薄切り) 2~3枚
にんにく 1かけ
酒 カップ3/4
- ----
紹興酒(または酒) 大さじ1
塩 少々
- ごまだれ
練りごま(白) 大さじ1
砂糖 大さじ1
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 小さじ2
ラー油 適量
にんにく(みじん切り) 小さじ2
しょうが(みじん切り) 小さじ1
Directions
- [ゆで鶏を作る]
鶏肉は手早く洗って水気を拭き、血合いと余分な脂肪を除く。 - 直径20㎝程度の鍋に【A】を入れ、強火にかけて沸騰させる。
火を止めて、手早く鶏肉を加える。 - すぐにふたをして15分おく。
- バットなどに取り出して、塩小さじ1/2、紹興酒を振る。
- きっちりとラップをして粗熱が取れるまでおく。
ゆで汁はスープに使える。 - [きゅうりを切る]
きゅうりはピーラーでリボン状に切る。
冷水にさらしてパリッとさせ、ザルに上げて水気を切る。 - [ごまだれを作る]
ボウルに練りごま、砂糖を入れてよく混ぜる。
酢、しょうゆを加えてよく混ぜ、ごま油、ラー油を加えて混ぜる。
にんにく、しょうがも加えて混ぜる。 - [ゆで鶏を切って盛り付ける]
⑤のゆで鶏は縦半分に切り、1㎝厚さのそぎ切りにする。
器に盛り、きゅうりを添え、ごまだれを適量かけて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント