3月7日のきょうの料理では、小林まさみさんと小林まさるさんの栄養満点!ひとりごはんとして、長芋のカルボナーラ風パスタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】長芋のカルボナーラ風パスタのレシピ 小林まさみ・小林まさる【3月7日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
740
kcalきょうの料理の長芋のカルボナーラ風パスタのレシピ。
Ingredients
スパゲッティ(1.6㎜) 80g
しめじ 1/2パック(70g)
ベーコン(薄切り) 3枚(40g)
- 【A】
卵 1個
長芋(すりおろす) 50g
無調整豆乳(または牛乳) 大さじ3
粉チーズ 大さじ1と1/2
- ----
粉チーズ 適量
塩 少々
オリーブオイル 大さじ1
黒こしょう 適量
Directions
- しめじは根元を落としてほぐす。
ベーコンは2㎝幅に切る。
【A】は混ぜ合わせる。
鍋に湯1リットルを沸かして塩小さじ2を加え、中火にしてスパゲッティを袋の表示より、1~2分長めに茹でる。 - スパゲッティを茹でている間に、フライパンにオリーブオイルを強めの中火で熱し、しめじとベーコンを炒める。
しめじに火が通り、少ししんなりとしたら火から下ろす。 - ①の茹で汁大さじ3を取り置き、スパゲッティの湯を切って②に加える。
取り置いた茹で汁も加えて再び強火にかけ、サッと炒めて火を止める。 - 混ぜておいた【A】を加えて和え、器に盛り、粉チーズと黒こしょうを振ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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