6月19日のきょうの料理では、「シェフのON&OFFごはん」として、井桁良樹さんが、マーボー豆腐の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】麻婆豆腐のレシピ 井桁良樹【6月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
410
kcalきょうの料理の麻婆豆腐のレシピ。
Ingredients
木綿豆腐 1丁(300g)
牛ひき肉 60g
細ねぎ 40g
- 【A】
豆板醤 大さじ1
にんにく(みじん切り) 小さじ1
豆鼓 大さじ1
甜麺醤 小さじ1
- 【B】
紹興酒 小さじ2
しょうゆ 小さじ1/3
チキンスープ 160ml
- ----
水溶き片栗粉 小さじ2
花椒粉 適宜
サラダ油 大さじ3
Directions
- 豆腐は1.5㎝角に切って耐熱ボウルに入れ、被るくらいの熱湯を注いで、4~5分おく。
細ねぎは7㎜幅に切る。 - フライパンにサラダ油を弱火で熱し、ひき肉を入れて炒める。
ほぐれてきたら中火にし、透明な脂が出てくるまでよく炒めて火を通す。 - 【A】を順に加えてさらに炒め、香りが立ったら【B】を順に加える。
①の豆腐の水気を切って加え、弱火で1分ほど煮る。 - ①の細ねぎを加え、よく混ぜた水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつける。
最後に強火にし、表面に油が浮いてくるまで火を入れる。
仕上げにお好みで花椒粉を振って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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