8月18日のきょうの料理では、「操ばぁばの元気ランチ」 ちょっとレトロな“おうち洋食”として、白井操さんが、操ばぁばのチキンライスの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【きょうの料理】操ばぁばのチキンライスのレシピ 白井操【8月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
400
kcalきょうの料理の操ばぁばのチキンライスのレシピ。
Ingredients
ご飯(温かいもの) 茶碗2杯分(260g)
玉ねぎ 1/2個(100g)
さやいんげん 4本(20g)
生しいたけ 4枚(60g)
鶏もも肉 120g
- 【A】
酒 大さじ1
塩 2つまみ
粗びき黒こしょう 少々
- ----
サラダ油 小さじ1
バター 10g
塩 少々
粗びき黒こしょう 少々
しょうゆ 小さじ1/2
Directions
- 玉ねぎはみじん切りにする。
さやいんげんはヘタを除き、小口切りにする。
しいたけは石づきを除き、四つ割りにする。
鶏肉は1㎝角に切り、【A】を揉み込む。 - フライパンにサラダ油を中火で熱し、①の鶏肉を炒める。
7割ほど火が通ったら、しいたけを加え、焼きつけるようにしてじっくりと炒める。 - 玉ねぎ、さやいんげん、バターを加えて炒め合わせ、玉ねぎが透き通ってきたら、塩小さじ1/2、黒こしょう適量でしっかりと味をつける。
- ご飯を加えてほぐしながら炒め、だいたい均一になったら、しょうゆを鍋肌から回し入れて混ぜる。
火からおろし、茶碗などのライス型に等分に詰め、お皿に盛りつけたら完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント