2月21日のきょうの料理では、「ニューヨーク発!大江千里のハミング食堂」 として、大江千里さんが、ほっこりレモン鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】ほっこりレモン鍋のレシピ 大江千里【2月21日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
30
minutesCalories
230
kcalきょうの料理のほっこりレモン鍋のレシピ。
Ingredients
鶏むね肉 1枚(300g)
キャベツ 1/2個(500g)
チンゲン菜 2株(200g)
好みのキノコ(しいたけ・しめじ・まいたけ・えのき) 合わせて250g
絹ごし豆腐 1丁(300g)
レモン 3個
昆布(10㎝四方) 1枚(7g)
だしパック(市販/塩分入り) 1袋
- 薬味・調味料
大根おろし 適量
ラー油 適量
あら塩 適量
ポン酢 適量
Directions
- 鍋に昆布を敷いて水カップ5を注ぐ。
キャベツは半量を食べやすく切り、残りは粗みじん切りにする。
チンゲン菜は1枚ずつはがして軸と葉に分け、軸は食べやすく切る。
しいたけは石突を落とし、2枚は薄切りに、残りはかさに格子状に切り目を入れる。
しめじ、まいたけ、えのきは根元を除いてほぐす。
豆腐は厚さを半分にして縦半分に切り1㎝幅に切る。
レモンはよく洗って2個を輪切りにし、1/2個は果汁を搾り(皮は取っておく)、残りはくし形に切る。
鶏肉は余分な脂肪を除き、5㎜厚さに切る。 - ①の鍋を中火にかけ、沸騰する直前に昆布を取り出して細切りにする。
- ②にキャベツ、豆腐、しいたけを適量ずつ入れ、だしパックの中身を振り入れる。
再び沸いたらチンゲン菜の軸、鶏肉、残りのきのこ類、②の昆布を適量ずつ加え、軽く煮る。
レモン汁とレモンの皮も加え、チンゲン菜の葉を適量のせる。
輪切りのレモンを並べ、蓋をして6~7分煮る。 - 薬味・調味料と①のくし切りのレモンを添えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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