10月5日のめざまし8では、だれでもおいしい!だいたいクッキングとして、和田明日香さんが小沢真珠さんに、の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【めざまし8】中華風卵焼きのレシピ|和田明日香|だいたいクッキング【10月5日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalめざまし8の中華風卵焼きのレシピ。
Ingredients
ブロッコリー 50g
にんじん 30g
えのき 40g
たまねぎ 1/4個
卵 5個
干しえびの中華だれ 大さじ5
塩 少々
豚バラ薄切り肉 150g
- 干しえびの中華だれ
干しえび 大さじ4
水 100㏄
しょうゆ 大さじ2
ごま油 大さじ2
味付けザーサイ 50g
長ねぎ 15㎝
Directions
- 干しえびの中華だれを作る。
耐熱ボウルに干しえびと水を入れて、600Wの電子レンジで1分加熱する。 - 長ねぎ、ザーサイをみじん切りにする。
戻した干しえびは戻し汁と分けてみじん切りにする。 - 干しえびの戻し汁に長ねぎ、ザーサイ、刻んだ干しえび、ごま油、しょうゆを加えて混ぜる。
- 卵焼きを作る。
ボウルに卵を溶き、干しえびの中華だれを入れて混ぜる。 - 豚肉を3㎝幅に切り、野菜はすべてみじん切りにする。
- 卵液にみじん切りにした野菜と塩を入れて混ぜる。
- フライパンに豚肉を並べて焼き、焼けてきたら卵液を流し入れる。
- 半熟になったら半分に折ってお皿に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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