7月6日のめざまし8では、谷原章介のテイバン+のコーナーで、スペイン風ガスパチョ冷や麦の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【めざまし8】ガスパチョ冷麦(スペイン風冷や麦)のレシピ 谷原章介のテイバン+【7月6日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
600
kcalめざまし8のガスパチョ冷麦(スペイン風冷や麦)のレシピ。
Ingredients
冷や麦 2人分
トマト、アスパラ、ネギ、レモン 適量
- マリネ
ズッキーニ 1/2本
パプリカ(黄) 1/4個
塩 適量
オリーブオイル 適量
白ワインビネガー 大さじ2
- ガスパチョ
パプリカ(黄) 1/2個
きゅうり 1本
にんじん 1/4本
カットトマト缶 1缶
しょうが 1片
塩 小さじ1
オリーブオイル 大さじ2
氷白だし 2個
- 氷白だし
白だし(3倍濃縮) 50ml
水 50ml
Directions
- 氷白だしを作っておく。
白だしと水を等量合わせ、製氷皿に入れて凍らせる。 - ガスパチョを作る。
パプリカ、きゅうり、にんじんを小さめの乱切りにする。
ミキサーに他のガスパチョの材料と一緒に入れて撹拌する。 - マリネを作る。
ズッキーニ、パプリカを薄くスライスしてバットに並べ、塩、オリーブオイル、白ワインビネガーを回しかけて、全体になじませて10分おく。 - 冷や麦は表示通りに茹で、氷水で締めながら洗い、水気を切る。
- ガスパチョを器に盛り、冷や麦、マリネ、お好みの野菜を飾って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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