9月7日のめざまし8では、谷原章介のテイバン+のコーナーでは春雨を使ったサムギョプサルの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【めざまし8】サムギョプサルのレシピ 谷原章介のテイバン+【9月7日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalめざまし8のサムギョプサルのレシピ。
Ingredients
豚バラ肉 スライス6枚
乾燥春雨 20g
ご飯 約360g
キムチ 100g
サニーレタス 葉8枚ほど
かいわれ大根1/3パック
エゴマの葉 6枚
大葉 6枚
ニンニク(スライス) 2片分
ミョウガ 1個
ネギ(白い部分) 8㎝
サムジャン 適量
練り梅 適量
韓国のり 10枚ほど
Directions
- 豚バラ肉を3等分にカットしたら、ポリ袋に肉、塩(少々)、ごま油(大2)、おろしにんにく(大1)を入れて2~3分なじませます。
- 火をつける前にフライパンに肉を並べます。並べ終えたら、火をつけます。
- 別のフライパンに肉から出た脂を流して、キムチを入れ、キムチの汁気が飛び全体がしんなりするまで炒めます。
- 肉は両面がカリッと焼けたら火を消します。
- 2等分にした春雨を沸騰したお湯に入れすぐ火を止めて10分置きます。
- 春雨の水気をキッチンペーパーなどでしっかりきります。
- 春雨に味を漬けます。米酢(大1)、砂糖(小2)、しょうゆ(小1)、塩(小1/2)とあえます。
- ご飯に米酢(大2)、砂糖(大1.5)、塩(小1)を加え混ぜます。
- あとは好きな組み合わせていただきます。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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