【めざましテレビ】おうちエクササイズグッズ｜うなずきエクササイズ｜タニタサイズ バランスクッション【10月21日】

10月21日のめざましテレビでは、おうちエクササイズグッズを教えてくれましたので紹介します。

 

エクリアスポーツ “プランクトレーニングマット”(エレコム)

スマホで専用のアプリをダウンロードして、メニューをセットします。

アプリに指示された場所に手を置いていくエクササイズです。

ゲーム感覚で体幹を鍛えられます。

 

うなずきエクササイズ 首トレ(ドリーム)

湾曲した部分を顎に当ててうなずいて10秒キープするだけです。

10回繰り返すだけで首のインナーマッスルを鍛えられます。

 

リングレッチ

クッションの中にリングが入っているので、押して戻すだけでエクササイズができます。

胸の筋肉や二の腕、太ももを鍛えられます。

タニタサイズ バランスクッション TS-959

上に立って体幹を鍛えられたり、腹筋、お尻を鍛えられます。

これ1つで体の色んな部位を鍛えられます。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。