2月20日のめざましテレビでは、簡単おうちエクササイズグッズを教えてくれましたので紹介します。
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腹式呼吸エクササイズ スーハーマン
口に加えて腹式呼吸をすることでお腹周りを鍛えることができます。
腹筋マシーン
スリコで880円で人気の腹筋グッズ。
吸盤で床に密着させ、腹筋運動をしっかりとサポートしてくれます。
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重り付きフラフープ
こちらもスリコのグッズで、組み立てて使うフラフープ。
およそ800gもある重めのフラフープで、お腹周りを鍛えることができます。
ダンベルボール ボルレッチ
スヌーピー柄のダンベル。
ぬいぐるみのようにかわいいのに500gもあり、しっかりとトレーニングができます。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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