6月27日の土曜はナニする!?では、1日1杯飲むだけの痩せる出汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】やせる出汁のレシピ｜ダイエット【6月27日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
9
kcal土曜はナニするのやせる出汁のレシピ。
Ingredients
かつお節 30g
煮干し 10g
刻み昆布 10g
緑茶(茶葉) 5g
Directions
- かつお節と煮干しをフライパンで炒める。
- 刻み昆布と茶葉、①をミキサーにかける。
- パウダー状になるまで粉々にしたら完成。
- 飲み方
- 大さじ1のやせる出汁をコップに入れる。
- お湯150～200mlを注ぎ、1分程待ったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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