3月6日の土曜はナニする!?では、山ちゃんの目指せ!イケてる旦那さんのコーナーで、印度カリー子さんが、ポークマサラの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】ポークマサラのレシピ|印度カリー子【3月6日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
550
kcal土曜はナニするのポークマサラのレシピ。
Ingredients
- グレイビー
たまねぎ 1個
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ
サラダ油 大さじ1
トマト(トマト缶200gでも可) 1個
ターメリック 小さじ1
クミンパウダー 小さじ1
コリアンダー 小さじ1
塩 小さじ1
- ポークマサラ
グレイビー 4人分
豚肩ロース(ブロック) 400g
カシューナッツ 50g
水 150ml
牛乳 100ml
塩 適量
Directions
- グレイビー
- たまねぎ、にんにく、しょうがをみじん切りにする。
- フライパンにサラダ油をひき、①を入れ、ヘラで押さえつけながらしっかりと水分を抜くように中火~強火で10分炒める。
焦げ茶色になるまでしっかりと炒めて旨味とコクを出す。 - ざく切りにしたトマトを加え、中火で2分、潰しながらペースト状になるまで炒める。
- 弱火にしてターメリック、クミンパウダー、コリアンダー、塩を加え、混ぜ合わせれば完成。
- ポークマサラ
- フライパンにグレイビー、粉末にしたカシューナッツ、水、牛乳を入れてのばす。
- 豚肉を加えて7分煮る。
- 塩で味を調えたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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