2月19日の土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、しらいのりこさんが、これさえあれば大満足!簡単!絶品!ごはんのおともの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】ごはんのおとものレシピ|しらいのりこ【2月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
550
kcal土曜はナニするのごはんのおとものレシピ。
Ingredients
- ギョーザ肉みそ
ねぎ 15g
ニラ 15g
しょうが 小さじ1
にんにく 小さじ1
豚ひき肉 100g
- 調味料
酒 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
こしょう 少々
ラー油 お好みで
酢 小さじ1
- いろいろきのこのなめたけ
しめじ・まいたけ 計150g
えのき 100g
- 調味料
だし 1カップ
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
酒 大さじ2
赤唐辛子(小口切り) 小さじ1
- 混ぜるだけのエビチリ
むきエビ(小) 200g
しょうが(みじん切り) 1かけ
にんにく(みじん切り) 1/2片
ねぎ(みじん切り) 10g
- 調味料
トマトケチャップ 大さじ2
豆板醤 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
- マグロの洋風茶漬け
マグロ 100g
アボカド 適量
塩昆布 小さじ1
玄米茶 適量
ごはん 2人分
- 調味料
しょうゆ 小さじ1
粒マスタード 小さじ1/2
オリーブオイル 小さじ1
レモン汁 小さじ1/2
- とろとろ半熟卵のピリ辛キムチ漬け
卵 2個
白菜キムチ 大さじ3
- ニラの醤油漬け
ニラ 1/2束
- 調味料
酒 適量
みりん 適量
しょうゆ 大さじ6
ごま油 大さじ1
にんにく 1かけ
赤唐辛子 1本
Directions
- ギョーザ肉みそ
- ねぎ、ニラをみじん切りにする。
しょうが、にんにくをすりおろす。 - 豚ひき肉を中火で炒める。
- ねぎ、しょうが、にんにくを入れる。
- 酒、しょうゆを加える。
- 全体に火が通ったらニラを加え、こしょう、ラー油、酢を加え、混ぜ合わせて完成。
- いろいろきのこのなめたけ
- だし、しょうゆ、みりん、酒、赤唐辛子を入れる。
- しめじ、まいたけを入れる。
- 3㎝幅に切ったえのきを入れる。
- 汁気がなくなるまで煮込めば完成。
- 混ぜるだけのエビチリ
- 沸騰したお湯にむきエビを入れる。
高温で茹でると身が縮まりすぎるので注意。 - ケチャップ、豆板醤、しょうが、にんにく、ねぎ、ごま油を入れる。
- ②にラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱する。
- ③のチリソースに①の茹でたエビを入れ、混ぜ合わせれば完成。
- マグロの洋風茶漬け
- 耐熱ボウルにしょうゆ、粒マスタードを入れる。
- オリーブオイル、レモン汁を加える。
- マグロを②の漬けだれに入れてなじませる。
- 冷蔵庫に約10分入れ、味をしみこませる。
- ④のマグロをご飯に盛り付け、アボカドを添え、お茶をかければ完成。
- とろとろ半熟たまごのピリ辛キムチ漬け
- 沸騰したお湯に卵を6分30秒~7分加えて茹で、半熟卵にする。
- 殻を剥いたゆで卵とキムチを袋に入れて、優しくなじませる。
- 冷蔵庫で4時間寝かせれば完成。
- ニラの醤油漬け
- 酒、みりんを加熱し、アルコールを飛ばす。
- しょうゆ、ごま油をいれ、にんにく、赤唐辛子は切らずに入れる。
- 1㎝幅に切ったニラを加えて、冷蔵庫で約1時間寝かせれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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