【土曜はナニする】腸活キムチツナチーズ丼のレシピ|Atsushi 最強の腸活ディッシュ|土なに【7月2日】

7月2日の土何こと土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、Atsushiさんが、やせる、美肌になる、心が整うと大人気!『すごい腸活』スープ&ディッシュとして、腸活キムチツナチーズ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】腸活キムチツナチーズ丼のレシピ|Atsushi 最強の腸活ディッシュ|土なに【7月2日】

【土曜はナニする】腸活キムチツナチーズ丼のレシピ|Atsushi 最強の腸活ディッシュ|土なに【7月2日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

550

kcal

土曜はナニするの腸活キムチツナチーズ丼のレシピ。

Ingredients

  • 玉ねぎ 40g

  • ピーマン 1個

  • キムチ 100g

  • ツナ缶 1缶

  • ピザチーズ 30g

  • ご飯 茶碗1杯分

  • 一味唐辛子 適量

Directions

  • 薄切りにした玉ねぎ、種ごと細切りにしたピーマン、キムチ、ツナ缶(オイルごと)、ピザチーズを耐熱ボウルに入れる。
  • ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
  • お好みで一味唐辛子を振り、ご飯に盛り付けて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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