12月7日の土曜はナニするでは、予約の取れない10分ティーチャーで、管理栄養士 吉澤まゆ先生が、「からだが温まるとろみのレシピ」から、とろっとあったか 一石四鳥とろみレシピ!として、もちと厚揚げのキムチ煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【土曜はナニする】もちと厚揚げのキムチ煮のレシピ からだが温まるとろみのレシピ 土なに【12月7日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
350
kcal土曜はナニするのもちと厚揚げのキムチ煮のレシピ。
Ingredients
厚揚げ(一口大に切る) 1パック(280g)
白菜キムチ 200g
もち 2個
- 調味料
味噌 小さじ1
水 200ml
- ----
チンゲン菜(食べやすい大きさに切る) 1株
Directions
- カットした厚揚げとキムチをフライパンに入れる。
- もちを4等分にカットしたものを入れる。
- 味噌を水で溶き入れる。
- 混ぜながらもちがとろりとしてくるまで中火で約10分煮る。
- チンゲン菜を入れ、ひと煮立ちさせれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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