【土曜はナニする】印度カリー子のレンチンスパイスカレーのレシピ・まとめ【7月31日】

Directions

• タクコMIX
• 同じサイズのターメリック、クミン、コリアンダーを瓶ごと入れる。
• 1：1：1の割合で混ぜ合わせたら完成。
• 爆速チキンカレー
• ざく切りにしたトマト、一口大にカットした鶏もも肉、【A】、塩を耐熱容器に入れ、スプーンなどで軽く混ぜ合わせる。
• ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
• ヨーグルトを加えて全体を混ぜ合わせ、ご飯にかければ完成。
• ナスの絶品キーマカレー
• 7mmほどの輪切りにしたナスを耐熱容器の底に並べる。
• ざく切りにしたトマト、合いびき肉、【A】、塩を①に入れる。
• ナスを下にしたまま、軽く混ぜ合わせる。
• ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。
• ヨーグルトを加え、全体を混ぜ合わせて、ご飯にかけて完成。
• 世界最速サバキーマカレー
• ざく切りにしたトマト、【A】を耐熱容器に入れる。
• 軽く汁気を切ったサバの水煮缶を①に入れる。
• 全体を軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
• ヨーグルトを加え、全体を混ぜ合わせ、ご飯にかけて完成。
• スパイスカレーうどん
• 豚ひき肉を耐熱容器へ入れる。
• ①に【A】を入れる。
• ②に味噌、しょうゆ、ごま油、砂糖、ブラックペッパーを入れ、全体を混ぜ合わせる。
• うどんを冷凍のまま③に入れ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
• 全体を混ぜ合わせ、卵黄をのせれば完成。
• 海の幸ゴロゴロ南国カレー
• ざく切りにしたトマト、【A】、塩を耐熱容器に入れる。
• ①にココナッツミルクパウダー、レモン汁を入れる。
• 砂糖を②に加えて味に深みを出す。
• シーフードミックスを冷凍のまま③に入れ、混ぜ合わせる。
• ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
• 全体を混ぜ合わせて、ご飯にかけて完成。