【土曜はナニする】失敗しないお弁当のレシピ｜ゆーママ 松本有美｜イケダン【8月28日】

Directions

• マグカップハンバーグ
• マグカップに【A】を入れ、よく混ぜ合わせる。
  スプーンで伸ばしながら成形する。
• ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
• 【B】を入れ、ラップをかけず、600Wの電子レンジで30秒加熱する。
• ③を逆さまにしながらお皿に出し、ソースを絡めて完成。
• 絶対に失敗しない卵焼き
• 卵、コーンスープの素、マヨネーズ、牛乳を入れ、よくかき混ぜる。
• クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し込む。
• 耐熱容器のフタをずらし、600Wの電子レンジで1分50秒加熱する。
• 熱いうちにロールケーキのようにラップでくるくる巻き、形付けする。
• 冷めたらお好みのサイズに切って完成。
• コーンフレークで超時短！絶品チキンカツ
• 半分に切ったささみに塩、こしょう、にんにく、オリーブオイル、薄力粉を絡める。
• ポリ袋に中でコーンフレークを砕く。
• ①のささみにコーンフレークをまぶす。
  ささみをおさえて薄くすると、火の通りが早くなる。
• フライパンにサラダ油をひき、中火で1分40秒ずる両面を焼き上げて完成。