7月1日のノンストップでは、さっぱりだれのピリ辛油淋鶏の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】さっぱりダレのピリ辛油淋鶏のレシピ|クラシル|エッセ【7月1日】
Course: テレビ, ノンストップServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
35
minutesCalories
875
kcalノンストップのさっぱりだれのピリ辛油淋鶏のレシピ。
Ingredients
鶏もも肉 1枚(250g)
キュウリ 1本
セロリ 30g
長ねぎ 30g
メカブ(味付き) 50g
- 【A】
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3
ラー油 小さじ1/2
しょうが(すりおろす) 小さじ1/2
にんにく(すりおろす) 小さじ1/3
塩 ふたつまみ
- 【B】
塩 ふたつまみ
コショウ ふたつまみ
- ----
片栗粉 大さじ1
サラダ油 大さじ2
ミズナ(5㎝長さに切る) 40g
Directions
- キュウリは5㎜角に切る。
セロリは筋を除いて5㎜角に切る。
長ねぎはみじん切りにする。 - ボウルにメカブと①を入れ、【A】を加えて混ぜる。
ラップをかけ、冷蔵庫で10分ほど置いて味をなじませる。 - 鶏肉の両面に【B】を振り、片栗粉をまんべんなくまぶす。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、③を皮目を下にして入れて5分程焼く。
焼き色がついたら裏返し、さらに5分ほど焼いて火を通す。
取り出して、食べやすい大きさに切る。 - 器にミズナを敷いて④を盛り、②をかけて完成。
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まとめ
美味しそうですので作ってみたいと思います。
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