10月14日のノンストップでは、味噌香る!野菜の和風焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】トースターで味噌風味の和風焼き野菜のレシピ|クラシル|エッセ【10月14日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
30
minutesCalories
270
kcalノンストップのトースターで味噌風味の和風焼き野菜のレシピ。
Ingredients
さつまいも 100g
かぼちゃ 100g
大根 100g
カブ 2個(200g)
にんじん 50g
ごぼう 50g
水(さらす用) 適量
水(かける用) 大さじ1
長ねぎ 1/2本
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
- 味噌ソース
無糖ヨーグルト 50g
白味噌 大さじ1
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2
- ----
パセリ 適量
Directions
- さつまいも、大根、にんじんは皮付きのまま2㎝幅の半月切りにする。
かぼちゃは種とワタを取り除き、皮付きのまま2㎝角に切る。
かぶは皮付きのまま4等分に切る。
ごぼうは皮付きのまま2㎝幅の斜め切りにし、ボウルに入れて水を注ぎ、3分ほどおいて水気を切る。 - 長ねぎは3㎝幅に切る。
- 味噌ソースの材料をボウルでよく混ぜる。
- 耐熱ボウルに①を入れ、水を回し入れ、ラップをし600Wの電子レンジで5分加熱する。
- アルミホイルを敷いた天板に④、②を広げ、オリーブオイルと塩こしょうをかけ、全体に火が通るまでオーブントースターで10分ほど焼く。
一度取り出し、③をかけ、再度オーブントースターで5分ほど焼き色がつくまで焼く。 - パセリと散らして完成。
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まとめ
美味しそうですので作ってみたいと思います。
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