2月12日のノンストップでは、坂本昌行さんが、中華焼きいなりの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】中華焼きいなりのレシピ|坂本昌行|エッセ【2月12日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
762
kcalノンストップの中華焼きいなりのレシピです。
Ingredients
油揚げ 3枚
豚バラかたまり肉 80g
小松菜 80g
しょうが 1かけ
さきいか 10g
干ししいたけ 2枚
水 1カップ
切り餅 1個
ごま油 大さじ2
うずらの卵(水煮) 6個
- 【A】
オイスターソース 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
- ----
温かいごはん 250g
- 【B】
酒 大さじ1/2
オイスターソース 小さじ1
Directions
- 豚バラ肉は8㎜角に切る。
小松菜は1㎝長さに切る。
しょうがはみじん切り、さきいかは粗みじん切りにする。
干ししいたけは洗って分量の水で戻し、8㎜角に切り、戻し汁は1/2カップ取り置く。
餅は1㎝角に切る。 - 油揚げはペーパータオルで両面を押さえ、余分な油を除く。
長さを半分に切って袋状に開き、さらに隣り合うもう一辺を切る。 - フライパンにごま油大さじ1を熱し、①の豚肉を炒める。
色が変わったら、①の残りの材料をすべて加え、うずらの卵、【A】を加えて混ぜる。
強めの中火で加熱し、水分がほぼなくなったら火を止め、うずらの卵を取り出す。 - ボウルにご飯を入れ、③を加えて混ぜる。
- ②に④のご飯の1/6量をつめ、③のうずらの卵1個を入れて、三角形になるように袋の口を折る。
- 別のフライパンに残りのごま油を温め、⑤を並べる。
混ぜ合わせた【B】を塗り、上下を返して同様に塗って焼き、もう一度両面繰り返してカリッと焼く。
好みで半分に切って器に盛って完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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