2月22日のノンストップでは、笠原将弘さんが、菜の花のボリューム豚汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】菜の花のボリューム豚汁のレシピ|笠原将弘|エッセ【2月22日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
453
kcalノンストップの菜の花のボリューム豚汁のレシピです。
Ingredients
豚バラかたまり肉 300g
菜の花 1束
にんじん 100g
長ねぎ 1本
サラダ油 大さじ1
だし汁 4カップ
- 【A】
味噌 大さじ4
みりん 大さじ2
- 【B】
ごま油 大さじ1
辛子 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
Directions
- 菜の花は根元のかたい部分を除き、半分に切る。
にんじんは皮をむいて5mm厚さのいちょう切りにする。
長ねぎは斜めにぶつ切りにする。
豚肉は1㎝厚さに切る。 - フライパンにサラダ油を中火で熱し、①の豚肉の両面を焼いて取り出す。
- ②の肉の脂が残ったフライパンに①の菜の花を入れ、中火で焼きつけるようにして火を通し、取り出す。
- ③のフライパンを綺麗に拭いてだし汁を入れ、中火にかける。
②、①のにんじんを加え、煮立ったら弱火にして15分煮る。
①の長ねぎ、③を加えて1分ほど煮たら、【A】を加えて味をつける。 - 【B】を混ぜ合わせ、器に盛った④を添えて完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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