12月8日のノンストップでは、豚バラ肉とブロッコリーの簡単塩麹炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】豚バラ肉とブロッコリーの塩麹炒めのレシピ|クラシル|エッセ【12月8日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalノンストップの豚バラ肉とブロッコリーの塩麹炒めのレシピ。
Ingredients
豚バラ薄切り肉 100g
ブロッコリー 70g
えのき 50g
- 【A】
塩麹 大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2
黒こしょう ふたつまみ
- ----
サラダ油 小さじ1
かつお節 適量
Directions
- えのきは石づきを落とし、5㎝幅に切る。
- ブロッコリーは小房に分けて、ひと口大に切る。
- 豚バラ肉は5㎝幅に切る。
- 中火で熱したフライパンにサラダ油をひいて、ブロッコリーと豚バラ肉を入れて、ブロッコリーに火が通るまで炒める。
- えのきと【A】を入れて中火で炒め合わせ、豚バラ肉に火が通って、全体に味が馴染んだら器に盛る。
かつお節をかけて完成。
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まとめ
美味しそうですので作ってみたいと思います。
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