1月31日のノンストップでは、笠原将弘さんが、和風ロールキャベツの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】和風ロールキャベツのレシピ|笠原将弘|エッセ【1月31日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
35
minutesCalories
290
kcalノンストップの和風ロールキャベツのレシピです。
Ingredients
キャベツの葉 8枚
豚ひき肉 300g
長ねぎ 1/2本
油揚げ 1枚
しいたけ 8枚
- 【A】
片栗粉 大さじ1
塩 小さじ1
こしょう 少し
- 【B】
だし汁 3カップ
薄口しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ3
- 【C】
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
- 【D】
辛子 小さじ1
水 小さじ1
Directions
- 長ねぎ、油揚げはみじん切りにする。
キャベツの葉は柔らかく茹で、芯は削ぎ取って一口大に切る。
しいたけは軸を除く。 - ボウルにひき肉を入れて【A】を加え、粘りが出るまで練る。
①の長ねぎ、油揚げを加えて混ぜ合わせ、8等分にする。 - ①のキャベツの葉を広げ、下から4㎝ほど上の中央に等分した②をのせる。
手前のキャベツを肉ダネの方へ折り、さらに左側だけを肉ダネに被せるように折る。
そのまま手前から向こう側へ最後まで巻き、追っていない側の飛び出した部分を指で中へ押し込む。 - フライパンに③を並べ、隙間に①のキャベツの芯としいたけを詰め、【B】を注いで中火にかける。
煮立ったら弱火にし、アルミホイルをかぶせて15分ほど煮る。
ロールキャベツとしいたけ、キャベツの芯を取り出して器に盛る。 - フライパンに残った煮汁を煮立たせ、よく混ぜた【C】の水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
仕上げに【D】を加えて混ぜ、④にかければ完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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