
3月28日のノンストップでは、笠原将弘さんが、しらす衣の鶏つくねの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】しらす衣の鶏つくねのレシピ|笠原将弘|エッセ【3月28日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
35
minutesCalories
346
kcalノンストップのしらす衣の鶏つくねのレシピです。
Ingredients
鶏ひき肉 350g
しらす 80g
長ネギ 1/2本
大根 150g
みつば 1束
- 【A】
青のり 大さじ2
片栗粉 大さじ1
塩 小さじ1と1/2
砂糖 小さじ1と1/2
- ----
サラダ油 大さじ2
酒 大さじ2
バター 20g
- 【B】
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
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一味唐辛子 少し
Directions
- 長ネギはみじん切りにする。
大根はすりおろす。
みつばは茎は3㎝長さに切り、葉はざく切りにする。 - ボウルにひき肉、【A】を入れて練り混ぜる。
①の長ネギも加えて混ぜ合わせ、一口大に丸める。 - ②の表面にしらすをまぶし、小判形に整える。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、③の両面を焼く。
酒を振って蓋をして、弱火で2~3分蒸し焼きにする。 - 別のフライパンにバターを中火で溶かし、①のみつばの葉と茎を炒める。
しんなりしたら①の大根おろし、【B】を加えてサッと炒め合わせる。
器に盛った④にかけ、一味唐辛子を振ったら完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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