3月30日のノンストップでは、キャベツの豚肉ロールカツの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】キャベツの豚肉ロールカツのレシピ|クラシル|エッセ【3月30日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
30
minutesCalories
404
kcalノンストップのキャベツの豚肉ロールカツのレシピ。
Ingredients
キャベツ 200g
豚ロース薄切り肉 6枚(160g)
サラダ油 小さじ1
塩 少し
黒こしょう 少し
味噌 大さじ1
青じそ 6枚
- 【A】
溶き卵 1個分
小麦粉 大さじ3
水 大さじ1と1/2
- ----
パン粉 適量
揚げ油 適量
レモン(くし形切り) 適量
中濃ソース 適量
Directions
- キャベツは千切りにする。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツを入れて塩こしょうを振り、しんなりするまで炒める。
火から下して粗熱を取る。 - 豚肉にみそを等分に塗り、青じそ1枚を敷き、①の1/6量をのせて巻く。
同様に全部で6個作る。 - バットに【A】を入れて混ぜ合わせ、②をくぐらせ、パン粉をまぶす。
- フライパンに深さ3㎝の揚げ油を入れて170℃に熱し、③を入れて5分ほど、きつね色になり肉に火が通るまで揚げる。
- 食べやすく切り、レモンと共に器に盛る。
お好みで中濃ソースをかけて完成。
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まとめ
美味しそうですので作ってみたいと思います。
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