3月30日のノンストップでは、キャベツたっぷり 肉団子の甘酢あんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】キャベツたっぷり肉団子の甘酢あんのレシピ|クラシル|エッセ【3月30日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalノンストップのキャベツたっぷり 肉団子の甘酢あんのレシピ。
Ingredients
豚ひき肉 200g
キャベツ 150g
溶き卵Mサイズ 1個分
- 【A】
パン粉 大さじ2
塩こしょう ふたつまみ
ごま油 小さじ1
- ----
ピーマン 3個(80g)
赤パプリカ 50g
- 甘酢あん
水 100ml
酢 大さじ2
ケチャップ 大さじ2
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
Directions
- キャベツは粗みじん切りにする。
- ピーマンと赤パプリカは種を取り除いて、一口大に切る。
- ボウルに甘酢あんの材料を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 別のボウルに豚ひき肉、①、溶き卵、【A】を入れ、手で粘りが出るまでよく捏ね、一口大に丸めて成型する。
- 中火で熱したフライパンにごま油を引き、④を入れて、中に火が通るまで7分ほど、時々返しながら焼く。
- ②を入れて、全体に油がなじむまで中火で炒める。
- 弱火にして③を回し入れ、全体にとろみがつくまで混ぜ合わせる。
- 火から下し、器に盛って完成。
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まとめ
美味しそうですので作ってみたいと思います。
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