5月17日のノンストップでは、笠原将弘さんが、長イモの炊き込みご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】長芋の炊き込みご飯のレシピ|笠原将弘|エッセ【5月17日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
582
kcalノンストップの長芋の炊き込みご飯のレシピです。
Ingredients
米 3合
長芋 300g
万能ねぎ 5本
油揚げ 1枚
明太子 2腹
- 【A】
ごま油 大さじ1
みりん 小さじ2
- 【B】
だし汁 2と1/2カップ
薄口しょうゆ 1/4カップ
酒 1/4カップ
Directions
- 米は洗って30分ほど浸水させ、ザルに上げる。
万能ねぎは小口切りにする。
油揚げはみじん切りにする。 - 長芋は2/3量は皮付きのまま網にのせて直火であぶり、表面のひげ根を焼き切って、皮ごとひと口大に切る。
残りの1/3量は皮をむき、マッチ棒くらいの細切りにする。 - 明太子をほぐして【A】と混ぜ合わせ、②の細切りにした長芋を加えて和える。
- 土鍋に①の米を入れて【B】を注ぎ、①の油揚げ、②の一口大に切った長芋をのせる。
ふたをして強火にかけ、ふたの穴から蒸気が噴き出して来たら中火で5分、弱火にして15分炊く。
火を止めて5分蒸らす。 - 蒸らし終わったらさっくりと混ぜる。
器に盛り、③をのせて①の万能ねぎを散らして完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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