9月13日のノンストップでは、笠原将弘さんが、鶏とサツマイモのカルボナーラ炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】鶏とさつまいものカルボナーラ炒めのレシピ|笠原将弘|エッセ【9月13日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
480
kcalノンストップの鶏とさつまいものカルボナーラ炒めのレシピです。
Ingredients
鶏もも肉 2枚
さつまいも 1本
しめじ 1パック
玉ねぎ 1/2個
- 【A】
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
粗びき黒こしょう 小さじ1
- 【B】
豆乳 1と1/4カップ
卵黄 2個分
粉チーズ 大さじ3
薄口しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
- ----
サラダ油 大さじ2
塩 適量
Directions
- さつまいもは皮付きのままひと口大に切り、サッと洗う。
しめじは根元を除いてほぐす。
玉ねぎは薄切りにする。
鶏肉はひと口大に切って【A】を揉み込み、15分ほどおく。 - 【B】は混ぜ合わせる。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、①の鶏肉を炒める。
焼き色がついたら、①のしめじ、玉ねぎを加え、塩少しを振って炒め合わせる。 - 鍋に①のさつまいもを入れてひたひたまで水を注ぐ。
塩少しを加え、竹串がスッと通るまで茹でる。 - ④の湯を切って③に加え、②を加える。
火を止めて、混ぜ合わせながら余熱で火を入れたら完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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