【ノンストップ】和風ルーロー飯のレシピ|笠原将弘|エッセ【3月28日】

3月28日のノンストップでは、笠原将弘さんが、和風ルーローハンの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】和風ルーロー飯のレシピ|笠原将弘|エッセ【3月28日】

【ノンストップ】和風ルーロー飯のレシピ|笠原将弘|エッセ【3月28日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

871

kcal

ノンストップの和風ルーロー飯のレシピです。

Ingredients

  • 豚バラ薄切り肉 300g

  • 油揚げ 4枚

  • 玉ねぎ 1/2個

  • みつば 3本

  • ゆで卵 4個

  • たくあん 60g

  • 【A】
  • ごま油 大さじ1

  • いりごま(白) 小さじ1

  • 七味唐辛子 少し

  • 【B】
  • 水 1カップ

  • 酒 1/2カップ

  • オイスターソース 大さじ3

  • しょうゆ 大さじ2

  • 砂糖 大さじ2

  • しょうが(すりおろす) 小さじ1

  • こしょう 少し

  • ----
  • 温かいご飯 どんぶり4杯分

Directions

  • 油揚げは縦半分に切ってから細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
    みつばは2㎝長さに切る。
    ゆで卵は殻をむく。
  • たくあんは細切りにして【A】で和える。
  • 豚肉は5㎝長さに切り、熱湯でサッと茹で、ザルに上げて湯を切る。
  • フライパンを中火で熱して③を炒め、焼き色がついたら①の玉ねぎを加えて炒め合わせる。
  • 【B】を加えてひと煮立ちさせ、①の油揚げ、ゆで卵を加える。
    アルミホイルを被せて弱火で10分ほど煮る。
    どんぶりに盛ったご飯にかけ、②を添えて①のみつばをのせて完成。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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