5月23日のノンストップでは、笠原将弘さんが、鶏団子と豆苗の蒸し煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】鶏団子と豆苗の蒸し煮のレシピ|笠原将弘|エッセ【5月23日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalノンストップの鶏団子と豆苗の蒸し煮のレシピです。
Ingredients
長ねぎ 1/3本
にんにく 2かけ
- 【A】
パン粉 20g
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
ごま油 小さじ1
しょうが(すりおろす) 小さじ1
塩 少し
こしょう 少し
- ----
サラダ油 大さじ1
- 【B】
水 2カップ
酒 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ2
- 【C】
塩昆布 15g
ごま油 大さじ1
- 【D】
粉チーズ 大さじ1
粗びき黒こしょう 小さじ1/2
Directions
- しいたけ、長ねぎはみじん切りにする。
豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。
にんにくはみじん切りにする。 - ボウルにひき肉を入れて【A】を加え、手でよく練り混ぜる。
①のしいたけ、長ねぎを加えてさっくりと混ぜ合わせる。
4等分にして平たい円形にする。 - フライパンにサラダ油を中火で熱して②を並べ、表面に焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。
【B】を加えてひと煮立ちさせ、弱火にしてふたをし、15分煮る。 - 別のボウルに①の豆苗とにんにくを入れ、【C】を加えて和える。
③に散らしてもう一度ふたをし、1分煮て器に盛る。 - 小さな容器に【D】を混ぜ合わせ、④に散らして完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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