【ノンストップ】とろたま天津丼のレシピ|中山優馬|エッセ【6月16日】

6月16日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんとして、とろたま天津丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク
【ノンストップ】とろたま天津丼のレシピ|中山優馬|エッセ【6月16日】

【ノンストップ】とろたま天津丼のレシピ|中山優馬|エッセ【6月16日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

838

kcal

ノンストップのとろたま天津丼のレシピです。

Ingredients

  • 豚バラ薄切り肉 150g

  • トマト 1個(130g)

  • きくらげ(乾燥) 3g

  • チンゲン菜 1株

  • 長ねぎ 1/3本

  • しょうが 10g

  • ごま油 大さじ1

  • 塩 ふたつまみ

  • こしょう 適量

  • 【A】
  • 酒 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1

  • オイスターソース 大さじ1

  • 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2

  • 水 1カップ

  • 【B】
  • 片栗粉 大さじ1

  • 水 大さじ1

  • ----
  • 溶き卵 2個分

  • 温かいご飯 どんぶり2杯分

  • 粉チーズ 適量

Directions

  • 豚肉は3㎝幅に切る。
  • トマトはヘタを除いて8等分のくし形切りにする。
    きくらげは水で戻して食べやすい大きさに切る。
    チンゲン菜は茎の部分は斜め切りに、葉の部分はざく切りにする。
    長ねぎは5㎜厚さの斜め切り、しょうがは千切りにする。
  • フライパンにごま油を熱し、①を入れて、塩、こしょうを振って炒める。
    肉の色が変わったら、②をしょうが、長ねぎ、きくらげ、チンゲン菜の順に加えて炒め合わせる。
    油が回ってしんなりしたら、②のトマトとチンゲン菜を加えてサッと炒め合わせる。
  • ③に混ぜ合わせた【A】を加え、ひと煮立ちさせる。
    混ぜ合わせた【B】でとろみをつけ、溶き卵を流し入れ、軽く混ぜて火を止める。
  • 器にご飯を盛って④をかけ、粉チーズを振って完成。
スポンサーリンク

まとめ

参考にしたいと思います。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする