6月20日のノンストップでは、笠原将弘さんが、鶏肉と新生姜の筑前煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】鶏肉と新しょうがの筑前煮のレシピ|笠原将弘|エッセ【6月20日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
397
kcalノンストップの鶏肉と新しょうがの筑前煮のレシピです。
Ingredients
鶏もも肉 2枚
新しょうが 200g
しいたけ 4枚
いんげん 6本
新ごぼう 100g
にんじん 100g
ごま油 大さじ2
はちみつ 大さじ2
- 【A】
水 大さじ6
酒 大さじ4
みりん 大さじ4
しょうゆ 大さじ3
Directions
- 鶏肉は一口大に切る。
新しょうがはスプーンで皮をこそげて薄切りにし、ボウルに入れる。
熱湯を注いで15分程おき、サッと洗う。
しいたけは軸を除いて4等分に切る。
いんげんはヘタを除き、3等分に切る。 - ごぼうとにんじんは一口大の乱切りにし、水から茹でて沸騰したらザルに上げる。
- フライパンにごま油を中火で熱し、①の鶏肉の皮を下にしていれる。
皮に焼き目がついたら、裏返してサッと焼き、②、①の新しょうが、しいたけを加えて炒め合わせる。 - 【A】を加えてひと煮立ちさせ、弱火にしてアルミホイルをかぶせ、10分ほど煮る。
- ①のインゲンを加え、はちみつを回し入れて照りが出るまで1分ほど煮れば完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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