8月18日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんとして、豪快!ナスとピーマンの肉味噌かけの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】豪快!ナスとピーマンの肉味噌かけのレシピ|中山優馬|エッセ【8月18日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
664
kcalノンストップの豪快!ナスとピーマンの肉味噌かけのレシピです。
Ingredients
ナス 4個
ピーマン 4個
豚ひき肉 250g
青じそ 10枚
サラダ油 大さじ4
塩 少し
- 【A】
味噌 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1と1/2
酒 大さじ1と1/2
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
赤唐辛子(輪切り) 1~1.5本
水 1/2カップ
- 【B】
片栗粉 小さじ1
水 小さじ2
- ----
柿の種(ピーナッツ入り・粗く砕く) 10g
Directions
- ナスはガクを除き、両面に斜めに細かく切り目を入れる。
ピーマンは手で握ってつぶす。
青じそはみじん切りにする。 - フライパンに①のナスとピーマンを並べ、サラダ油を加えて絡め、ふたをして火にかける。
油が温まったら弱めの中火にし、6分蒸し焼きにする。
上下を返して再びふたをし、さらに5~6分焼き、器に盛る。 - ②のフライパンをペーパータオルで軽く拭き、ひき肉を平たく広げて強火にかける。
塩を振って焼き、焼き色がついたら裏返し、粗くほぐす。 - 混ぜ合わせた【A】を加え、煮立ったら①の青じそと、混ぜ合わせた【B】を回し入れ、とろみをつける。
- ②に④をかけ、柿の種を散らして完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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