【ノンストップ】ホタテとブロッコリーのあんかけご飯のレシピ|笠原将弘|エッセ【11月28日】

11月28日のノンストップでは、笠原将弘さんが、ホタテとブロッコリーのあんかけご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】ホタテとブロッコリーのあんかけご飯のレシピ|笠原将弘|エッセ【11月28日】

【ノンストップ】ホタテとブロッコリーのあんかけご飯のレシピ|笠原将弘|エッセ【11月28日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

608

kcal

ノンストップのホタテとブロッコリーのあんかけご飯のレシピです。

Ingredients

  • ホタテ(ボイルしたもの) 12個

  • ブロッコリー 1個

  • 玉ねぎ 1/2個

  • しめじ 1/2パック

  • サラダ油 大さじ4

  • 塩 少し

  • こしょう 少し

  • 【A】
  • だし汁 2カップ

  • しょうゆ 大さじ2と1/2

  • みりん 大さじ2と1/2

  • 砂糖 小さじ2

  • 【B】
  • 片栗粉 大さじ1

  • 水 大さじ1

  • ----
  • 溶き卵 4個分

  • 温かいご飯 適量

Directions

  • ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいてひと口大に切る。
    玉ねぎは薄切りにし、しめじは根元を除いてほぐす。
  • フライパンにサラダ油を中火で熱し、①のブロッコリーを焼き色がつくまでよく炒める。
  • 余分な油を拭き取り、①の玉ねぎとしめじ、ホタテを加え、塩こしょうを振って炒める。
  • 【A】を加えてひと煮立ちさせ、混ぜ合わせた【B】を回し入れてとろみをつける。
  • 溶き卵を回し入れ、ふんわり火を通す。
    器に盛ったご飯にかけて完成。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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