12月13日のノンストップでは、世界のごはんとして、中国料理がいただける「マサズキッチン」の鯰江真仁シェフが、牛ステーキ肉の極上チンジャオロースーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】牛ステーキ肉の極上青椒肉絲のレシピ|世界のごはん|エッセ【12月13日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
399
kcalノンストップの牛ステーキ肉の極上青椒肉絲のレシピです。
Ingredients
牛ステーキ用肉 100g
パプリカ(黄) 2/3個
にんにく 1かけ
- 【A】
しょうゆ 小さじ1
黒こしょう 適量
- ----
片栗粉 小さじ1
サラダ油 大さじ2
- 【B】
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
- ----
粒こしょう(粗く砕く) ひとつまみ
Directions
- パプリカはヘタと種を除いて半分に切り、繊維を切るように横に1㎝幅に切る。
にんにくはつぶして粗く刻む。 - 牛肉は1㎝太さの棒状に切り、【A】を揉み込んで下味をつけ、さらに片栗粉を揉み込む。
- フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、①のパプリカを入れて軽く炒める。
全体に油が回ったら一度取り出す。 - ③のフライパンにサラダ油大さじ1を足して熱し、②を入れ、時々返しながら全面を焼く。
肉の色が変わったら、①のにんにくと【B】を加え、③を戻し入れて炒める。
粒こしょうを加えてサッと混ぜ、器に盛って完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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